Hola mama! Qué tal estas?
Cuando fue la ultima vez que te has parado para comprobarlo de verdad? Seguramente hace mucho
Como lo sé? Porque yo también estuve allí.
Seguro que desde que te convertiste en madre no tuviste tiempo para nada ni siquiera para comprobar como estas! Ya se…. ahora solo cuenta el bien del bebe/niño/niña!
Ademas de los cuidados de tu pequeña criatura también hay que mantener la casa mas o menos limpia, cocinar, conciliar con el trabajo etc etc.
La verdad es que tienes mil y una cosa que hacer.. y que seguramente a veces son tantas que llega el mediodía y tu te acabas de dar cuenta que ni te dio tiempo cepillarte los dientes y sigues en pijama o simplemente saliste pitando al trabajo y entre la guardería/cole, el coche, aparcar y otros ya es hora de salir y tu ni has desayunado.
Sí – ese en nuestro pan de cada día! Y allí seguimos y seguimos sin quejarnos, sin admitir que nos quedamos sin fuerzas, sin decir el no a esos pequeños compromisos que ni te apetecen (pero que hay que cumplir), sin admitir que estamos destrozadas por dentro
Hacemos mil y una cosas por encima de nuestras fueras y ademas la mayoría ni se ve, ni se aprecia
Pero nosotras seguimos sacrificándonoslos por la familia….
Superheroina salvando el mundo….
Y me dirás… yo no!!! Yo no quiero salvar al mundo!
Y yo te digo que NO TE CREO!
Que tu subconsciente si quiere que salves al mundo – a todo tu mundo!
A que me refiero:
Y ademas…..también tienes que ser superwoman en el trabajo dándolo todo, con tu suegra, con tus amigas y por supuesto con tu pareja (que también tiene que descansar)
Esta estampita te parece familiar? Seguro que si!
En parte toda esa situación de debe a como fuimos educadas, a los inadecuados cánones de la sociedad (donde son las mujeres que “tiene que” llevar la voz cantante en la crianza de los hijos), a los hábitos y costumbres y también se deben a nuestras creencias y miedos como mamas.
Y si por supuesto tenemos que educar, explicar para que las cosas vayan cambiando pero todo eso no sucederá hasta que no hagamos un profundo trabajo interno y no entendamos porque estamos haciendo las cosas así.
Como te dije hay muchos factores pero hoy me voy a concentrar en las emociones y nuestras necesidades emocionales que nos llevan a la trampa de la super-heroina mama.
Porque cuando somos mamas y tenemos esa gran responsabilidad pues lo queremos hacerlo todo perfecto y ademas tu solita…. Solo para que alguien te diga “cuanto vales mujer, no se que haríamos sin ti”!
Veras parece que nosotras podemos con todo! Parece que queremos llevar el peso del mundo entero sobre nuestros hombros!
Y si vale … igual no lo deseamos pero si nos paramos un poco a pensar resulta que damos esa imagen…
Si amiga, nosotras mismas creamos esa situación en la que acabamos atrapadas
Porque peguntarte:
Lo normal es que ni te acuerdes si alguna vez lo has hecho
Veras me atrevo a decir que nosotras en el fondo (y sobre todo al principio de nuestro camino como madres) no queremos compartir esas responsabilidades, queremos ser de ayuda a todo el mundo, queremos ser las salvadoras!
Queremos ser super heroínas porque si salvamos a todo (nuestro) mundo – si nos sacrificamos – entonces los demás nos AMARAN!
Ademas nadie te podrá reprochar nada, porque lo estas dándolo todo hasta quedar extenuada! Te estas sacrificando por completo!
Estamos poniéndonos unas exigencias sobrehumanas para ganarnos el afecto de los demás , y eso querida amiga es MENDIGAR EL AMOR!
Suena fatal! Ya lo se! Y ya que estoy siendo un poco dura con nosotras (pero recuerda que yo misma he pasado por ese infierno)
No lo hacemos de una manera consciente – que eso es lo peor!
Es como fuimos educadas las chicas (sobre todo) de que tenemos que ayudar a todos, ser amables, y sacrificarnos por la familia.
Y todo en realidad se debe a que no sabemos amarnos, respetarnos y cuidarnos a nosotros mismas! Nadie nos lo ha enseñado (a nivel emocional) porque solo cuenta el sacrificio y ser amable con los demás.
La trampa es que como no nos amamos a nosotras mismas – esa dinámica de yo me sacrifico para que me des tu afecto (mas amor, reconocimiento, aceptación)- se convierte en una especie de adición enfermiza donde siempre necesitas mas y mas y mas!
Tu necesitas mas afecto y los que tienes alrededor requieren de ti mas y mas de sacrificios (porque en sus ojos y porque nunca te quejas pues a ti no te cuesta nada)
Y cómo es posible eso? Pues porque ni tu ni ellos sois conscientes del alto precio que pagas por toda esa imagen de SUPERHEROINA-MAMA!
Y claro que un bebe va a necesitar un montón de ti! Pero hay un montón de personas y cosas que requieren de ti más y mas dedicación, atención y sacrificios. Ese fregadero por ejemplo ya no es imprescindible a que este impoluto, o no estas obligada a ir a ver a tu suegra si no te apetece (que vaya tu pareja y tu simplemente repón las fuerzas)
ASi que toma conciencia del precio que tiene ser la superheroina de tu casa y empieza a cuidarte!
Cuál es el precio?
El precio es un enorme desgaste energético y emocional: un cansancio extremo, baja autoestima, estrés constante, tensiones y dolores musculares, migrañas, falta de concentración, depresión, etc etc.
Al sacrificarnos por nuestras familias no tenemos en cuenta qué nos desgastamos por el camino y de que nos quedamos sin fuerzas.
Y ese precio es demasiado alto!
Pensamos que jugando el papel de super heroina – cuidamos de los nuestros, que al dar la imagen de las fuertes protegemos a nuestra casa y ellos así se sienten más seguros … porque mama puede con todo!
Pero todo eso es tan solo una ilusión- una mentira porque los cimentos de nuestro hogar (que somos nosotras) parecen fuertes por fuera pero en realidad por dentro están deshechos… y cuando se hagan añicos lo hará todo a su alrededor!
Por eso tienes que cuidarte! Tienes que reservar el tiempo para reponer tus fuerzas, cuidar y respetar tus emociones, Admitir que eres vulnerable para que juntos podáis superarlo y hacerlos mas fuertes despues. Y ademas asi no solo os haréis mas fuertes juntos como familia sino tambien enseñaras a tus hijos lo importante que es ser honesto con uno mismo, lo importante que son las emociones y que el amor empieza por uno mismo! Y sobre todo de que no tienen que ser perfectos para que otros les quieran!
Asi que ten siempre presente esto lo que te voy a decir ahora:
No tienes porque salvar a todo el mundo!
No tienes porque poder con todo!
Y si quieres hacerlo no tienes porque y no debes hacerlo sola!
Que tienes derecho de tener un mal dia
Tienes derecho a equivocarte
Tienes derecho a decir el NO!y
Y. Lo más importante
Eres más que suficiente! Siendo como eres, con tus días mejores y peores, con tus fallos y tus éxitos! Eres bella por dentro y por fuera y ERES BUENA MADRE
Asi que deja de lado esas exigencias que te pones de super-mama super-esposa, super-trabajadora, super-nuera etc etc! Y empieza a respetar tus fuerzas, de quererte y respetarte a ti misma
Deshazte de ellas! Y admite que solo eres humana, que tienes tus días peores, que cometes errores y que no puedes salvar al mundo entero!
Que mereces y tienes que descansar! Debes tener tu propio espacio/tiempo!
Y sobre todo recuerda que las demás también sufrimos de esta horrible mascara de super heroínas que nos enseñaron a ponernos – que las demás también nos sentimos agotadas y a veces simplemente no damos pa mas y que eso ESTA BIEN!
Entonces lee más sobre mi programa Mama Feliz!
Conoce las opiniones de otras mamas sobre el programa y ve los beneficios que traerá para ti y para los que más quieres.
